Шкіра, як і багато інших органів, потребує
у регулярному вступі до неї вітамінів, корисних речовин мікро та
макроелементів. Для підтримки її здоров’я варто включити до свого раціону
харчування такі продукти, як морква, гарбуз, томати. У них міститься бета-каротин
і вітамін А, які просто життєво потрібні нашій шкірі. Також варто
звернути увагу на селен, корисними для дерми будуть такі продукти, як
авокадо, льон, цикорій, манго, продукти з вітаміном C та Е.
Виноград, як хороший антиоксидант,
також є необхідним продуктом у раціоні. Якщо ви бажаєте придбати
красиву, гладку та рівну шкіру, додати їй свіжості та сяйва, допоможуть
косметичні маски на основі натуральних інгредієнтів Їх також потрібно робити
регулярно. Проводити процедуру можна в домашніх умовах, використовуючи відповідні
вам рецепти.
